對于愛茶的朋友來說，需要明白一些常識，先說買茶時的甄別。作為一款普洱茶熟茶，需要滿足最基本的品質(zhì)要求，比方說茶葉中不能有異味，不能有雜質(zhì)，要足夠干凈，只有足夠干凈，這款茶才算是合格。

品質(zhì)再提升一步，就需要在細(xì)節(jié)上做到極致。比方說茶葉的醇厚度、飽滿度以及耐泡程度，這些方面沒有瑕疵，茶才稱得上是精品。

再說儲存方面，并不是時間越久越好，比方說普洱茶熟茶，熟茶經(jīng)過了人工的渥堆發(fā)酵，在發(fā)酵過程中，茶中的營養(yǎng)物質(zhì)一直被消耗，等于是提前透支，所以熟茶沒必要儲存時間過久。普洱茶生茶可以儲存幾十年，而熟茶最高不要超過十五年，時間太久也不會再有口感的變化。

另外在喝普洱茶時要注意一些禁忌，特別是女性朋友，喝茶要謹(jǐn)慎，一些特殊的時期不要喝普洱茶，比如生理期。這個階段因為鐵制的流失，急需補充富含鐵元素的水果蔬菜一類。普洱茶若喝太多，就會抑制腸胃對鐵的吸收。

懷孕的婦女也不要喝茶，普洱茶盡管養(yǎng)生價值高，但有些成分卻不適合嬰兒，比如普洱茶中含有咖啡堿，這種物質(zhì)可以通過乳汁傳給嬰兒，對身心發(fā)育不利。

更年期的女性建議要少喝，到了更年期，因為內(nèi)分泌失調(diào)，容易出現(xiàn)頭暈等癥狀，喝太多茶會加重此類病情。